Adet Hesaplama

Adet hesaplama, son kanama başlangıcına döngü uzunluğunu ekleyerek bir sonraki başlangıç için tarih tahmini verir. Örneğin son adet 10 Ağustos'ta başladıysa ve döngü 28 günse sonraki tahmini başlangıç 7 Eylül'dür. Kanamanın beş gün sürmesi bu 28 günlük aralığa ayrıca eklenmez.

Döngü, bir adetin ilk gününden sonraki adetin ilk gününe kadar geçen süredir. Kanama süresi ise bu döngünün içindeki günlerden oluşur. NHS'nin adet döngüsü açıklaması bu iki süreyi ayırır. Hesaplayıcıya bitiş gününü başlangıç olarak yazmak, bütün takvimi kanama süresi kadar kaydırabilir.

Takvim için hangi kayıtları kullanmalısınız?

Döngü sürenizi biliyorsanız son adetin ilk gününü ve gün sayısını girin. Formdaki 28 gün size özel ölçüm değildir; kendi kayıtlarınıza göre değiştirin. Kanama süresini ayrıca belirtin. Beş günlük kanamanın tahmini sonu, başlangıç dahil sayıldığından başlangıç tarihinden dört gün sonradır.

Gün sayısını bilmiyorsanız “Geçmiş başlangıçlardan hesapla” seçeneğini kullanın. Son iki başlangıç bir döngü aralığı verir. Üç ardışık başlangıç girildiğinde araç iki aralığın aritmetik ortalamasını alır. Arada kaydetmediğiniz bir adet varsa iki tarihi doğrudan karşılaştırmak döngüyü olduğundan uzun gösterir.

Örneğin 1 Temmuz, 29 Temmuz ve 27 Ağustos başlangıçları arasında 28 ve 29 gün vardır. Ortalama 28,5 gündür. Araç takvim için bunu 29 güne yuvarlar; hem ölçülen aralıkları hem ortalamayı sonuçta gösterir. Sonraki tarihler 25 Eylül, 24 Ekim ve 22 Kasım olur. Bu üç kayıt, iki tamamlanmış aralık demektir; üç ayrı döngünün ölçüldüğü anlamına gelmez.

Son üç aya göre adet tarihi hesaplama yapmak için ay adlarından çok gerçek başlangıç günleri gerekir. Bir takvim ayında iki başlangıç bulunabilir veya uzun bir döngü nedeniyle hiç başlangıç olmayabilir. Araç tarihleri kendiliğinden sıralamaz; yanlış sırayı düzeltmenizi ister.

Üç dönemlik örnek adet takvimi

Aşağıdaki adet günü hesaplama takvimi, son başlangıcın 10 Ağustos 2026, döngünün 28 gün ve kanamanın 5 gün olduğu varsayımıyla üretilmiştir. Her yeni başlangıç bir önceki tahmini başlangıca 28 gün eklenerek bulunur.

“3 aylık adet hesaplama” arayışında üç dönemi üç takvim ayıyla eşitlemeyin. 28 günlük üç döngü toplam 84 gündür. Bu araç son girilen başlangıçtan sonraki üç dönemi gösterir; ayların hep aynı gününe tarih koymaz.

Şubat ve yıl geçişlerinde de gün ekleme kuralı değişmez. 1 Şubat 2024 başlangıcına 28 gün eklenince 29 Şubat 2024 bulunur; 1 Şubat 2025 için sonuç 1 Mart 2025'tir. 20 Aralık 2025 başlangıcı ve 28 günlük döngü ise 17 Ocak 2026'yı verir. Bu farklar döngü hesabındaki değişiklikten değil, takvimden kaynaklanır.

Düzensiz aralıklar ortalamayla düzelmiş sayılmaz

Adet düzeni hesaplama amacıyla geçmiş gün farklarına bakmak, kaydınızı anlamayı kolaylaştırır. Ancak iki farklı sürenin ortalaması, sonraki döngünün o kadar süreceğini göstermez. Özellikle aralıklar belirgin biçimde değişiyorsa ileri tarihli dönemler de sapabilir. Araç bu durumda “aralıklar farklı” notunu gösterir; normal veya hastalıklı şeklinde sınıflandırma yapmaz.

Yetişkinlerde 21 ile 35 günlük aralıklar sık kullanılan genel bir referanstır; kişisel geçmiş, yaş ve kullanılan hormonlar değerlendirmeyi değiştirebilir. NHS düzensiz adet rehberi, alışılmış düzen değiştiğinde veya kanama yedi günden uzun sürdüğünde sağlık uzmanıyla görüşülmesini önerir. Araçta 15 ile 90 günlük döngünün ve 1 ile 14 günlük kanamanın kabul edilmesi, bu değerlerin tamamının normal olduğu anlamına gelmez. Bunlar yalnızca hesaplama sınırlarıdır.

Son iki adet tarihine göre yumurtlama hesaplama, burada gösterilen başlangıç tahminiyle aynı işlem değildir. Bu takvim yumurtlamayı gözlemlemez ve doğurgan günleri belirlemez. NHS doğal aile planlaması açıklaması, doğurganlık farkındalığının eğitim ve birden fazla belirti takibi gerektirdiğini, düzensiz adetlerde uygun olmayabileceğini belirtir. Bu aracın tarihlerini korunma yöntemi veya gebe kalma garantisi olarak kullanmayın.

Tahmini tarih geçtiğinde sonucu nasıl okuyabilirsiniz?

Adet gecikmesi hesaplama için gösterilen fark, ilk tahmini başlangıç ile cihazınızdaki bugünün tarihi arasındaki takvim günüdür. Örnekte 7 Eylül'de beklenen başlangıç için 10 Eylül'de hesap yapılırsa “3 gün önceydi” görünür. Bu ifade yalnızca girilen 28 günlük varsayıma dayanır; tıbbi gecikme tanısı değildir.

Eski bir başlangıç girdiğinizde araç arada adet olmuş gibi davranarak ilk sonucu bugünün sonrasına taşımaz. Gerçekleşen yeni adetin başlangıcını siz güncellemelisiniz. Son adet tarihi hesaplama işlemi de geçmişte hatırlanmayan gerçek günü kesin olarak geri bulamaz.

“Adet hesaplama, hamile miyim?” sorusuna takvimle cevap verilemez. Gebelik ihtimali varsa NHS gebelik testi rehberi, çoğu testin beklenen adetin gelmediği ilk günden itibaren yapılabileceğini belirtir. Sonraki adetin ne zaman beklendiği bilinmiyorsa son korunmasız ilişkiden en az 21 gün sonra test önerilir. Testin kendi kullanım talimatını izleyin; belirsizliği takvim hesabıyla kapatmayın.

Girilen tarihler ve paylaşım

Adet takvimi hesaplama işlemi tarayıcınızda yapılır. Başlangıçlar ve gün sayıları sunucuya gönderilmez, tarayıcı depolamasına kaydedilmez ve Paylaş düğmesinin bağlantısına eklenmez. Kopyala düğmesine basarsanız sonuç tarihleri cihazınızın panosuna alınır. Sıfırla düğmesi kişisel tarih girişlerini temizler.